可以用罗拉,或者佳乐定。建议用帕罗西汀,此药抗焦虑效果好,但是一定小剂量起始。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动。提高神经的调节能力。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。