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医生回答
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你好，你的这个情况，应该是慢性腰肌劳损的症状。从中医上来分析，属于肾虚腰痛的范畴。指导意见你的这个情况，首先要做到以下两点一，不要长时间坐，一般连续坐不要超过1个小时；
二，要睡硬板床。这很重要，如果做不到，腰痛是不可能好的。其次，可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，坚持服用一段时间，效果应该显著。
必要的时候可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。祝你健康快乐！
