你好,在饮食上腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品,如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。
另外腰肌劳损一旦确诊,就应该立即治疗的,不然就会严重影响工作和生活的,最好到正规医院就诊。