这是你睡不好的原因,缺眠,导致白天想补觉,全身不舒服。缺少睡眠会影响你正常的脑袋运行规律,让你思维受到影响,遭到破坏,也就免疫力下降,反应力下降也就自然而然没精神,所以,建议你要想恢复就得保证睡眠,不能再缺觉了。