季节性脱发较普遍尤其是秋冬季节脱发会较明显这种属于正常的生理现象这种现象不是病症不必过分担心另外精神紧张、工作压力大等原因也会引起脱发如果每天超过80根的话则有必要到医院就诊了。
饮食方面可选择一些养血润燥的食物如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等秋季脱发建议多吃墨绿色的蔬菜生坚果仁豆类制品鱼麦片蛋类梳头建议用牛角或木制的梳子此外少烫头、少染发、控制洗头的次数、洗发液选择柔和含碱性低的洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮以促进头部的血液循环改善皮脂的分泌最后保证充足的睡眠和愉悦的心情也非常重要