得了焦虑症老是失眠怎么办

产前产后焦虑严重失眠会好的，产后焦虑症而造成的失眠是可以自己好的。得了焦虑症切记不能乱服用药物，这方面的药物通常具有很大的副作用，所以如果要服用也一定要谨遵医嘱。如果产后女性焦虑症严重的情况，千万不要忽视，必须要积极的治疗，而且还要对产妇进行开导。

保守治疗。抑郁症病主要是大脑神经递质在神经突触间的浓度相对或绝对不足，导致整体精神活动和心理功能的全面性低下状态，出现肝失疏泄、气机逆乱，并造成一系列心身反应疾病。所以靠自身调节是调节不过来的。

这病的主要症状是强迫症概念、心理疼痛和社会功能障碍。病人常有焦虑和抑郁症状。常常会对身体疾病的担心程度，与其实际健康的状况不相称。疑病症病人的社会功能发生了很大变化。

精神分裂症者症状主要有以下的表现，行为的异常：行为怪异让人无法理解，喜欢独处、不适意的追逐异性，不知廉耻，自语自笑、生活懒散、时常发呆、蒙头大睡、四处乱跑，夜不归宿等都是精神分裂症的症状。还有就是病人在生活中平时敏感多疑：对任何事情比较敏感，病人总认为有人针对自己。时常担心认为有时认为有人要害自己，从而不吃不喝。睡眠的改变：病人慢慢的或突然难以入睡、容易被惊醒或睡眠不深，整晚做恶梦或者长睡不醒。

有可能会的，日常生活中要注意心情的调节，可以跟自己的朋友多沟通，说说心理话。焦虑症很大程度上是心情影响的。平时一定要控制好自己的情绪，放松心情，不要给自己太大的压力。避免不良习惯。

对周围事物不感兴趣，萎磨靡不振，独自发愣，对人冷淡，疏远亲朋；或生活懒散，不修边幅，居室脏乱；或劳动纪委松懈，上班拖拉，对人毫无礼貌，不知羞耻；或胡乱花钱，大肆挥霍。

焦虑型强迫症除了药物治疗，还要自我心理治疗，可以用森田疗法，或是系统脱敏法或厌恶疗法治疗，当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息。

抑郁症一般考虑到当地的正规医院检查都是可以的。抑郁症，是容易复发的，要考虑系统的治疗，要根据病情的变化，随时进行药物的调整和药物剂量的变化。可以进行心理辅导，尽快的缓解病情。

产后忧郁症出现比如焦虑或者是烦燥，平时这个病人我们认为是性格非常好的人，但是一到这个时候就会出现异常的精神表现，比如说话比较多，也有人变得不愿意跟人交流，话比较少，而且整夜睡不着觉，一旦因为一点点小的异常就会狂怒、暴躁。

焦虑症可以采用心理疗法治疗。这类病人主要表现为严重而持久的心神不安，走坐不安，紧张害怕，如想得多，总是担心一些将来还没有发生的不好的事情，失眠，易发脾气，有时候病人还会伴有身体上的一些表现，如出汗，小便多，经常发抖，身上有种种不舒适的反应，如四肢的酸痛，麻木颈背部的紧张感，压力感等。