颈椎病头晕眼花吃什么

颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面：通过颈部各酚行的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部忍埒，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，有所改进颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。

一般自我治疗方法。摇动上肢：颈椎病者不仅肩部会出现疼痛症状，手指也会出现麻木、疼痛症状。为防治疾病，应适当运动手指，屈伸前最好将两手臂向前平伸。提揉两耳：揉搓耳朵对防治颈椎病有疗效。揉搓耳朵要揉搓到耳朵发热，不发热无效。颈部运动：颈部运动在短时间内能缓解颈部不适症状，运动的姿势有头部向前仰、后仰、左倾、右倾。掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。掐捏时虽有疼痛感，但掐捏后症状消失。

颈椎骨质增生头晕可以用针灸疗法，具有通经活络的疗效，可止痛、治头晕、消除局部水肿和炎症。也可体育治疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。

非手术治疗要注意休息，避免颈部过度活动，避免颈部长期保持一个姿势。避免总是低头看手机看电脑等。可以用颈椎牵引针灸理疗按摩热敷缓解不适症状。口服消炎镇痛药物缓解疼痛。

颈椎间盘突出较常见，大多是由于长期伏案低头，劳累，外伤等因素造成的。注意休息，局部理疗，针灸按摩牵引等。睡硬板床，避免过度弯腰做事。颈椎间盘突出伴有颈椎曲度变直，所以休息睡觉时应当是低枕平卧，保持颈椎的生理曲度。

出现了神经型颈椎病，它会表现出来一系列的症状，说会出现局部的疼痛，而且疼痛主要就是发生在颈部，肩背或者是头部，而且上至的地方也有可能会出现疼痛，并且在急性发作期的时候疼痛，还有可能会导致出现坐立不安，日夜不眠的现象。

胸椎骨质增生症状表现为胸部气闷、抬腿不灵活等。其它部位增生，都有局部症状，总的特征是顺势好感，反势困难，甚至疼痛。还表现为头部转动不灵，发展到背痛、胸闷、岔气、气短、心慌等。甚至还会出现眩晕，持物落地的症状。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出压迫神经（硬膜嚷）导致的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的，在治疗上治疗方法很多。牵引、针灸、按摩、理疗、中药、三维液体刀、介入、微创等等，日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

早期腰椎间盘突出症的治疗无非两种。手术治疗，非手术治疗。正常都首选非手术治疗，如果非手术治疗都无效的状况下那就考虑手术治疗了。非手术治疗：针灸推拿、牵引、理疗等治疗。如果无效的话，也只能手术治疗了。

想要缓解坐骨神经痛，最重要的应该是尽快找出坐骨神经痛的原因后，采取针对性的治疗，而不是盲目的用药。确定病因后，可以在医生的指导下按疗程使用腰痛宁以及配合针灸理疗。平时注意多休息，避免体力劳动，尽量不要熬夜，饮食清淡，辛辣刺激的食物要少吃。