夏季气温比较高,平时如果有体内暑热湿热,可以清淡饮食多喝水补充体液,多吃蔬菜水果来调理,平时可以多吃西瓜,香瓜,多吃绿豆汤,西瓜翠衣等代茶饮调理都是可以的。
喝些清热解毒、开胃又有营养的汤,有多种营养可口的汤。