速看 孩子出生40天,奶不够吃,求个下奶的良方
促进母乳分泌三要素 妈妈们在怀孕后,脑下垂体会产生泌乳素,促使乳腺的乳泡增生,制造乳汁,而乳房通常是在六至七个月时间始分泌乳汁,初乳约产后第二天开始排出,约持续五天左右,接下四会渐渐变成成熟的母乳.乳汁分泌的多寡与宝宝刺激的次数有关,也就是「吸得越多,分泌得越多」,不管是婴儿直接吸吮妈妈的乳房,或是妈妈用手或吸奶器奶水挤出,都会传替分泌奶水的讯息乳房;另外妈妈本身的体质与营养 ,健康等,也是影响母乳分泌的重要因素,所以要妈妈奶水充足,必由三方面著手. 1. 经常按摩刺激乳房 2. 摄取均衡足营养 3. 心情愉快,作息正常 另外,像鱼汤,鸡汤,猪蹄汤等都可以促进分泌乳汁,有的妈妈是属于馋奶,也就是说只有吃好的奶才多,如果你是属于这一类型的,那就只有多喝汤,多吃菜,菜汤也很有作用的 祝你开心宝宝健康成长,我到两个月半的时候奶水就不够了,后来是吃鲤鱼发奶的,效果很好.就是买条一斤左右的,弄干净后放热油中煎炸下就放入砂锅中(砂锅中的水放两片姜,先烧开再放鱼,水要漫过鱼头再一小碗),就这样一直小火炖20分钟加上豆腐,直到汤成奶白色,加盐加鸡精,吃的时候放两根香菜.很美味的,我吃了两次就奶水涨了,对我个人来讲效果是很明显的,你可以试试。