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男生,身高175 体重190 应该怎样减
男生,身高175 体重190 应该怎样减肥才合理,不喜欢运动,应该怎么科学减肥,需要一个完整的减肥方案
提问时间:2020-03-06 13:12
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
指导意见:你的体重确实需要减肥,科学减肥没有捷径,需要饮食控制,加上长时间运动,是需要恒心和毅力的,饮食吃八分饱,晚餐少吃,每次运动要出汗为止
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