早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,有少许消炎作用;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。每晚睡前也可以喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
牛奶能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很有帮助的。早起喝一杯白开水对人体也有很大的好处。