你好:常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收,对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。回复人的回复2012112912:55:39你好:每天吃15克左右,另外你还可以多吃芹菜根或多吃些醋这都是有降压作用的。