您好,根据你的诉说,你是由着凉或是炎症引起的感染造成的,初步诊断感冒,建议在感冒期间要注意饮食和饮食规律,不要吃辛辣刺激的食物和不好消化的食物,不要吸烟饮酒,因为这些都会诱发或是加重感冒的,要以清淡的食物为主,多饮水补充体液,治疗感冒清热颗粒加头孢氨苄片口服就可以了。