答
医生回答
-
您好，一般现在的增高的保健品里大多含有生长类激素，而且效果并没有广告所说的那以好，这些生长类激素服用多了，会致女性月经紊乱，皮肤毛发增粗，毛孔变粗等一系列不好的副反应。
这个最好不要乱信广告去服用。,要想长得更高，必须掌握两个原则：一是营养物质的补充，比如钙和维生素D的补充，这两个是长高的的必需物质，二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑跳，跳绳等，可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的。
不知我的回答能否帮到你，祝您健康幸福！
