馒头是一种比较容易消化的食物,多吃肯定比较容易长胖。身体长胖,最主要的原因就是平时在饮食方面没有注意,对于一些比较,容易长胖的朋友来说,尽量少吃那些比较容易消化的食物。
平时在饮食方面需要注意,在运动方面也应该加强。平时一定要多动腿,尽量参加运动。