茶对人体的益处是:
1.可以增加身体的抵抗力。
2.可以起到去火的作用。
3.可以增加非常丰富的矿物质。
4.可以有效的抑制膀胱癌或者是肝癌肾癌。
5.可以起到美容养颜的作用,补气血,改善皮肤的干枯。
6.可以起到改善睡眠的效果。
7.可以缓和情绪。在晚上睡觉之前尽量不要喝浓茶。