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去燕之坊买了禅食,想问下什么时候吃不会胖
今天去燕之坊买了营养禅食,我问他啥时候吃,他说然我用这代替晚餐来吃,可我怕会长胖,我想将它放到早餐吃,但怕没啥效果。具体配方如下:葛根、紫薯、淮山、山楂、黑芝麻、糙米、燕麦、枸杞、燕麦、南瓜子+禅师伴侣(我不知道上面为
提问时间:2020-04-19 12:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:这种营养禅食看说明应该有一定效果,用来替代万产可以有减肥作用。意见建议:写两次燕麦很明显是写重了,但适量运动和坚持饮食生活习惯必不可少。
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味觉障碍的原因是锌缺乏症、头部外伤、药的副作用或是精神上的压力等,锌缺乏症的情况特别多。偏食只有吃喜欢的的食物,女性大多由于不正常的减肥节食,使血液中的锌量减少引起味觉障碍。一些抗微生物药如阿莫西林、甲硝唑、替硝唑、地红霉素、克林霉素、阿奇霉素、诺氟沙星、环丙沙星、氧氟沙星等,以及一些抗高血压药如血管紧张素转换酶抑制剂,如卡托普利,依那普利等;血管紧张素2拮抗剂,如氯沙坦、洛沙坦等;各种钙拮抗剂,如心痛定等;硝酸酯类:硝酸异山梨醇酯;其它,二氮嗪,胍已啶也可以导致味觉异常。可以多吃锌含有量多的饭菜如绿茶,抹茶、晒干的青鱼子、杏仁,柿子(贝),小鱼等。上述药的副作用或是脑的异常就应该紧急上医院诊断,把味觉障碍的原因清楚,接受治疗。
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心 脏 换 瓣 术 后 宣教(家庭自我保健) 一心脏术后病人出院注意事项病人出院后只是外科治疗的结束并不意味机体完全康复因此出院后应注意以下问题: (1)生活要有规律:先心病病人出院后身体比较虚弱要注意休息不要过多看电视玩耍和工作要保证足够的睡眠要保持适宜的温度和湿度家人和外人不要在病人的卧室吸烟为保持空气新鲜每天上午可开窗通风半小时开窗时要注意保暖时间不宜过长.若无条件洗澡可用温水擦洗保持皮肤清洁.出院3个月内不宜到公共场所活动防止感染疾病.对于较重患者家庭最好能备氧气袋瓶必要时使用. (2)注意饮食卫生:病人出院后要注意补充营养一般没有什么特殊禁忌但应食用有营养易消化的食品如瘦肉鱼鸡蛋水果和时令蔬菜等.一般病人不必限制盐量复杂畸形心功能低下术后持续有充血心力衰竭者要严格控制盐的摄入成人每天控制在4~8克小儿2~4克并给予易消化的软食如混沌面条稀饭等. 病人宜少食多餐食量不可过饱更不能暴食以免加重心脏负担.饮食要新鲜卫生以防腹泻加重病情.小儿要控制零食饮料不要食用不清洁过期或含色素及添加剂较多的零食. (3)注意适当的活动:对于手术顺利畸形矫正满意术后恢复较快的病人出院后一般不限制活动心功能在III级者可根据情况适当做些日常生活中力所能及的体力活动活动量以不引起疲劳为度开始以散步等温和运动为主.活动范围应先室内后室外. 大多数病人出院后如无病情变化3个月后就可上学或上班由轻工作逐渐过渡正常工作.如感到劳累或心慌气短应停止工作继续休息.术前病人心功能在III级以上心脏重度扩大重症肺高压病人心脏恢复正常或基本正常较长时间出院后不要急于活动要注意休息保持体力随病情适当活动量但不要感到疲劳以免加重心脏负担. (4)出院后用药:简单的先天性心脏病人术后恢复较好心功能正常一般不需要使用强心利尿剂复杂畸形及重度肺高压或心功能较差的病人要根据畸形矫正情况在医生指导下使用强心(地高辛)利尿药或血管扩张药用3~6个月病人应按照医生的嘱咐用药不可随意乱服以免发生危险. (5)保持乐观情绪.定期到医院检查起初每月复诊后每3个月复诊直至每年复诊.如有胸闷下肢浮肿加重需随时来院复诊.避免感冒咳嗽以免加重心脏负担.风湿病心脏病人做二尖瓣分离术后要防止咽部或扁桃体发炎以免风湿病重新活动降低手术效果. (6)某些常见问题:切口多在术后7~8天愈合术后10天即可洗淋攒免受凉搓擦伤口浴后用消毒水清洁伤口;若发现切口渗液红肿需至医院就诊.而胸骨愈合需3个月左右要注意正确体姿避免鸡胸发生.胸骨固定钢丝可不取出但不能进行核磁检查若有不适或心理因素可于术后一年在局麻下取出固定钢丝.具体情况请遵医嘱. 二心力衰竭注意事项 心力衰竭是指心脏不能泵出充分的血以满足身体的需要而引起的症状和体征.分左心衰竭和右心衰竭.左心衰竭症状有呼吸困难咳嗽咯血乏力倦怠等;右心衰竭则表现为纳差尿少肝区胀痛浮肿;左右心都受累的为全心衰竭兼有两者症状. 心力衰竭常因感染体力负荷增加食入的食盐过多心律失常妊娠未按医嘱服药而加剧.注意事项有以下几点: 《1》轻度心力衰竭病人限制体力活动.较重心力衰竭病人以卧床休息为主;心功能改善后应适当下床活动以免下肢血栓形成和肺部感染. 《2》减轻胃肠道负担宜少量多餐适当控制每日进食总量.宜用低盐饮食每日食盐不宜超过5克(1钱);忌食盐腌制食品及盐炒货. 《3》严禁烟酒不喝浓茶或咖啡. 《4》严格按医嘱服药不得随意改变药物的用法和用量特别在服用利尿剂和地高幸时更应如此以免发生不良后果. 《5》感冒腹泻发热或病情变化时要及早就诊. 《6》育龄妇女要做好避孕工作. 三心脏手术病人出院后复查 心脏手术病人出院时应保管好出院小结在复查时应带出院小结和其他医院所做的各项检查结果如X光胸片心电图化验检查等为参考.也可利用信函方式与医院联系.通信内容为:目前的活动量如何(如能上几层楼能行走几里路等);能从事什么样的工作和体力活动;平时有什么症状或不舒服;饮食情况如何;每日尿量多少;最近是否去医院检查过如有请将检查结果随信告知;目前还在吃什么药用量和服用方法如何;还有什么其他特殊不适需要医院解答和协助. 心脏手术后病人遇有下述情况应就医复查:(1)身体任何部位的感染时.(2)不明原因的发热时.(3)有明显心慌气短并出现浮肿时.(4)咯泡沫血痰时.(5)有皮下出血血尿等出血倾向时.(6)巩膜及周身皮肤出现黄染时.(7)发生新的心律不齐时.(8)突然晕厥偏瘫或下肢疼痛发绀苍白现象发生时. 四人工瓣膜类型有那些 人工瓣膜目前分两大类:机械瓣生物瓣.两类人工瓣膜各有其优缺点. (1)机械瓣:由高级合金不锈钢或其他材料为瓣架装上活动灵便的热解碳的瓣片.它具有耐酸耐碱耐高温的特点更以耐磨为特点.这类瓣膜在国内外有很多型号但基本功能是相同的实践证明瓣膜在工作80年后才见到轻度磨痕.但它唯一不足之处是装在体内容易产生凝血因此需要终生抗凝治疗且一旦失灵或卡瓣病情较危机. (2)生物瓣:由合金不锈钢或高级塑料制成瓣架其间缝制上经过复杂化学处理的生物组织膜(如牛心包人或狸的主动脉瓣等)作为瓣膜.它柔韧开闭灵活近似于心脏内天然瓣膜的工作状态.最大优点是不需要终生抗凝只需做短期抗凝(3~6个月)但它的主要缺点是耐久性不如机械瓣平均工作寿命十年左右一部分生物瓣经过数年的工作会出现退化衰变或穿孔从而需要再次换瓣.一般老年患者(