指导意见:你好,这个情况你不用担心,请你放松心情,不要有过多的思想压力。根据你的描述,建议你注意卫生,经常洗澡,可加强皮肤的日常护理保养,合理调节饮食结构,坚持多喝水。
可以多食维生素A、E和B族维生素、氨基酸的食物,例如胡萝卜,大米,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。