问题分析:减肥是一项长久战,如果突然间消瘦下去对身体是不好的意见建议:建议可一日三餐正常进食,七八分饱,不吃零食,饭后站一会再坐,适度运动,最重要的是保持正常的睡眠,不熬夜,这种减肥方法是不错的,要坚持以恒,也可以练瑜伽,但最好有专业导师指导动作好点