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患者提问
气血不足是不是会引起失眠?
本来原来要失眠,气血不足,但自从吃了阿胶浆还没那么失眠,睡眠好多了,请问气血不足是不是要引起失眠?
提问时间:2020-06-12 21:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:你好,气血不足也是会导致失眠的。建议平时保证膳食肉蛋奶菜水果的合理比例,不要有挑食偏食的习惯,确保营养的充分供给。
坚持每天进行适量的运动,还可以睡前用热水泡脚,都是有利于睡眠的
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