首先建议您改善生活方式,注意保证生活规律,适当运动,减轻体重,保持心情舒畅,另外饮食方面注意低盐低脂饮食是有好处的,建议您每天晨起空腹喝一杯水,对于降低血液粘滞度是非常有好处的,另外要注意进食一些低脂的食物,不要进食油腻过多,鸡蛋黄,动物内脏等最好都不要进食