茶和白开水各有好处,喝水和喝茶都有排毒养颜,保持体内电介质平衡的作用,喝茶更有降底血液中的胆固醇含量,降低血脂浓度,因此喝茶具有清肝利胆的功效。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但不可饮浓茶、凉茶、空腹不要饮茶。
而饮用白开水既有益健康,又方便、经济。水煮开后可把水中的细菌杀死,可除去有害于人体健康的有机化合物。