您好,根据描述考虑是由于感冒引起的头痛头晕,嗓子疼,发热等。长久的睡眠不好也会使血压增高。建议您多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。
不宜吃腌制油炸和辛辣的食物。长时间坐在电脑旁,保持同一姿势,会引起颈椎和腰椎疼痛,建议工作一段时间后可起身活动。
不宜熬夜,要养成规律的作息。