合理均衡膳食对于治疗弱精症是很好的,水果可多吃苹果,时节水果都可以吃一些。平时多吃牡蛎和海鲜之类的食物可以补锌硒,具有增加精子制造量和活动频率的功效。
单纯的食疗调理弱精一般难以达到逾期的效果,建议配合调理2-3个月,补充蛋白锌蛋白硒和蛋白质,对改善精子活力帮助很大。
平时注意忌劳累、忌蒸浴、忌烟酒、忌肥胖。