您好!菠菜性味:性凉,味甘。功效:养血止血,敛阴润燥,下气通肠。建议您不要多吃。菠菜性凉,功能滑肠通便,脾胃虚寒、腹泻便溏者食之易加重症状,故应忌食。
还有菠菜忌与豆腐同食。健脾的蔬菜有山药、扁豆、胡萝卜、马铃薯、香菇等。