女人在正常情况下需要补充维生素吗？

病情分析： 维生素是机体维持正常代谢和机能所必需的一类低分子有机化合物。它是人体必须的六大类营养素之一，大多数必须从食物中获得，仅少数可在体内合成或由肠道细菌产生，但合成量难以满足人体需要，仍需由食物提供。

人体需要但又不能自身合成的维生素有两类：脂溶性维生素、水溶性维生素。在正常情况下，人体每日对维生素的需要量甚微，由普通食物供给已经足够，就不必补充额外的维生素了。

但缺乏时，可引起“维生素缺乏症。人体对各种维生素的需要量，因生理、职业、患病等因素而有差异，当机体处于特殊状态，如发热、运动、妊娠、喂乳、儿童发育期等情况下，对维生素的需要量相对较大，此种情况下应给予适量的补充，如进行强化训练的运动员，尤其是必须节食的运动员，应当补充维生素Ｃ。

妊娠和喂乳期的妇女，应当补充多种维生素。好酒者，平时应补充维生素Ｂ１。但不应该把维生素视为营养品而不加限制地使用，否则反而有害。

维生素类药物虽然副作用较少，但大量积累可能干扰其他药物发挥正常作用或出现不良反应意见建议。所以，过量补充维生素并无好处。