雾霾主要是影响呼吸系统,尤其是孩子或老人等身体抵抗力较差的人群,容易出现感冒、支气管炎或肺炎等。要多喝水,适当吃些新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,不要吸烟,有雾的天气建议出太阳后再到户外活动。
多吃一些养肺的食物。