:性交前半小时口服利眠宁20毫克,主要是降低阴茎的敏感度,对延长做爱时间有一定的效果.指导意见:可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾,鹿肉,鹿鞭,牛鞭及猪,羊的外肾。