指导意见:你好:根据你叙述的情况建议你服用三黄片,或潘泻叶泡水喝,这两种治疗便秘效果不错。另外饮食注意忌辛辣刺激性食物,多吃含膳食纤维丰富的食物,多吃蔬菜,多喝水,每天早晨喝一杯温开水,养成每天定时大便的效习惯,那怕没有也要蹲一蹲厕所,生活要有规律。
祝你健康。