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患者提问
请问我晚上运动后可以喝酸奶吗?我偏瘦。
请问我晚上运动后可以喝酸奶吗?我偏瘦,我想通过补充蛋白质来长身体,但我肠胃又不是很好!
提问时间:2020-05-20 18:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:看过你的情况;酸奶是补充蛋白质的很好原料,晚上运功后是可以喝的。意见建议:建议;晚上运动后要休息30分钟左右再喝,还要保持其他饮食平衡,注意适量运动。
供你参考。
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