您好,根据您的描述,可能是重度贫血,需要及时到医院检查血常规了解贫血的程度,必要时及时输血缓解不适,平时注意加强营养,多吃含铁和维生素的食物,可以食用阿胶糕补充气血。
建议您合理膳食,加强营养,多吃含铁和维生素的食物,保持充足休息,平时适当体育锻炼,增强体质。