黑芝麻的方法来补充气血是非常不错的,黑芝麻有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。
至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。