问题分析:建议你的问题不要挤压痘痘,最好是饮食注意禁忌辛辣的刺激性的食物不要熬夜注意休息,饮食多吃点瘦肉蔬菜,不要着凉受潮。
意见建议:建议你先外涂阿达帕林凝胶,在一个就是注意休息避免着凉,饮食生冷的海鲜辣椒浓茶咖啡。买点菊花茶每天坚持喝就可以多吃点薏仁粥绿豆汤即可。