昨晚吃了晚饭左腰和肚皮的部位疼。

背痛是一种症状可以见于多种疾病.有的疾踩较严重需要认真对待如胸椎的外伤骨折结核肿瘤等;有的背痛症状较轻往往是由于背部受凉姿势不良引起不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外一般由受凉劳累姿势不良和脊椎退行性蹭引起的背部疼痛使用一些简单疗法进行自我治疗常常可以收到很好的疗效.中医的针灸推拿拔罐都有很好的疗效。

一般，崴脚以后，会导致肌肉韧带的急性损伤，引起肿胀疼痛。刚开始要用凉水泡或者用冰块敷。有减轻肿胀的作用，一般两天以后再用热水泡。有活血化瘀的作用，减轻肿胀。建议你平时要注意休息，尽量不要走路。还要到医院拍个片子检查一下，排除骨折。

看了你所描述的这个问题，如果不输液啦，应该也可以回家。骨折已经14天了，也不输液，可以和医生好好沟通一下，看看你的病情是否能回家。以上是对“脚踝骨折，住院14天了，想回家修养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况应该属于正常现象，由于外伤后急性期由于局部软组织水肿后固定，治疗后水肿消退，会出现石膏与肢体之间出现的空隙导致的而松动。建议应该注意观察，适当固定，避免活动。固定一个月拍片复查，适当锻炼避免关节粘连影响其关节功能。

受伤是挺严重的，皮肤还有坏死，伤口应该多注意消毒，预防感染，如果坏死不能愈合需要植皮，骨折端错位，必要时二次手术！

摔伤后可以拿点三七煲鸡汤喝，除了可以补虚外，还可以很好的活血行气祛瘀。但这些都是起到辅助治疗的作用，要积极治疗摔倒后引起的各种骨外科的相关问题。

跟骨骨折石膏固定一般都是46周，既然已经一个月了，石膏已经松动，再固定也没用了，所以可以去掉。

宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；宜供给充足的维生素D及C，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、香菜、小白菜，还要多吃水果。

滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

脚掌有骨痛加内歪这种情况需要注意休息，局部热敷按摩理疗，应用骨痛贴膏，可以骨外科拍片检查，进一步治疗必要时服用非甾体消炎止痛药物如双氯芬酸钠等。