速看 请问颈椎粘连了咋治疗
问题分析:你好;颈椎粘连;增生的问题考虑是其他颈椎的椎间孔狭窄神经受压造成的,这个问题除了手术和做按摩可能会有效果,注意:一定要用扳法,也就是养成好的使用颈椎的习惯,低头时间不要太长,自己做做颈椎的保健操,常做运动。意见建议:日常应注意以下几个方面. (1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜.注意避免颈部的剧烈转动. (2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉,韧带的疲劳,防止劳损. (3)平时要注意保暖,防止受寒凉.(4)常做运动。 放风筝,羽毛球,游泳,会缓解的。