在民间,产妇有忌口、不可刷牙梳头、不能起床的风俗习惯,这是大量传统观念的影响,是不科学的习俗。坐月子时每天多餐的吃高糖、高蛋白、高脂肪饮食,大量食物残渣留在口腔内,使龋齿、牙周炎、口腔炎等病的发生率大大增加。
由于产妇的牙龈大都处于充血、肿胀状态,容易出血,不一定是吃苹果的原因。这个时期吃水果、绿叶蔬菜等可以保持膳食平衡,补充矿物质和维生素,保证乳汁的营养成分。
而这时刷牙比平时刷牙更重要,选用软毛的牙刷,保持牙刷的清洁,勤换牙刷。