你好,舌苔很白,还很厚不是什么严重的病,你不必太过担心。这种情况是因为体内湿寒,多伴有形寒肢冷,手足不温,为阳气不足导致的虚寒体质。
西瓜和鱼类不能吃,都是助湿的。除了忌口,建议吃几副中药调理一下,需调理脾胃。多吃点素菜,荤腥少碰点吧。