问题分析:你好,对于减肥来讲,关键的是需要注意增大通过消耗多余摄入的能量。意见建议:而且这个过程是一慢性过程,因而需要坚持才能有明显的效果。
对于减肥来讲,控制饮食与坚持锻炼是最关键的措施。而且需要长期坚持。