问题分析:你的情况看,是由于过多的喝冰红茶,引起了人体交感神经兴奋性增高,所以出现了人体的入睡困难,睡眠质量差,失眠多梦等,有时还可以出现了人体的心慌、胸闷等症状。
意见建议:如果是偶尔的失眠一般不需要治疗的,以后避免喝过多的饮料,如果是经常的失眠,可以服用些谷维素片和安神补脑液等治疗,都可以逐渐好转的。