你好,一般情况下怀孕20周前每日一粒,20周后每日两粒。澳洲黄金素是一款比较全面的孕期营养补充,不仅含有丰富的维生素和矿物质,每粒还含有150毫克的孕妇必需脂肪酸,并且含有丰富的叶酸,充足的叶酸可以帮助预防婴儿两种非常严重的出生缺陷:脊柱裂和先天无脑畸形。
另外最好去医院做个孕检,根据自身情况,适量进补。