根据你说的情况,下眼睑一直跳属于眼睑痉挛,一般是眼睑的肌肉神经之间支配出现异常造成的,可以进行热敷治疗,如果效果不好,可以考虑中医针灸治疗,一般效果不错。
建议平时多注意休息,避免过度劳累,热敷时注意温度不要太高,避免造成烫伤