你好,朋友,根据你所描述,这个考虑是腰肌劳损或是椎间盘突出引起的。可以去医院作个腰椎拍片和CT检查一下,明确有无椎间盘突出,治疗上可根据病情选用牵引,理疗,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物,注意休息,避免急性损伤,睡硬板床,防止腰部受风着凉。