想要养肝补肾,首先要保持良好的心情,然后注意要休息,不能过于劳累。同时,要保证充足的睡眠,不要饮酒,不要过于劳累,多吃一些领养的食物,适当的进行体育运动。
日常生活中不能过于操劳,可以经常用枸杞,西洋参泡水饮用。