速看 这种药有没有副作用?
健康指导:以上所标注出来的成分是没有作用,不过担心的是没有标注出来成分可能对身体有一定的负面影响,容易反弹。对于减肥是需要多方面配合的,全面的建议是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量,分阶段进行,适度运动,以有氧运动为主,如慢跑、深蹲、骑自行车、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则:一个关键—控制血糖,两条捷径—管住嘴,迈开腿,三位朋友—5-HTP,HCA羟基柠檬酸促进脂肪代谢,燃脂膳食,四个保障—足够的维生素,矿物质,慢速释放的碳水化合物,必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料,保障足够的饮水量,在2000ml以上。