问题分析:您好,根据你的情况,您的症状表现不排除是肾阳虚造成的。意见建议:肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。
补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸进行调理。注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。