健康指导:建议好的生活规律有助于减肥,要适当增加运动,饮食结构合理,如此才能控制体重建议饮食均衡、清淡,不要吃太多高脂肪的食物,多吃含有蛋白质的食物,以保证各项机体的正常运行。
饮食避免高热量食物;少食刺激性及油腻食物;忌吃高脂肪食物;不应过多地进食肥腻滋补的食品。