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患者提问
正规的减肥方法有哪些
我最近体重一直在不断的上长,很担心健康问题,想请问一下减肥方法有哪些呢?
提问时间:2020-05-18 07:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥的方法有,运动、饮食要平衡,有氧运动最能减肥,运动的方式多种多样,但并不是每一种都能达到减肥塑形的效果,而有氧运动则是好的运动方式。
多吃蛋白质不易饿,保持良好的心情。
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