目前,需要了解一下你的血压是比较高,还是比较低,或者是起伏,但是处于正常的水平内。,人每天不同的时间,或者不同的情绪,有可能血压都是会出现波动的。
尽量需要保持情绪的愉悦,充分的休息,不要抽烟喝酒,饮食方面清淡,尽量低盐低脂饮食。