年轻人白头发可能是因为经常熬夜,精神压力大,身心疲惫导致的。需要调理自身作息,精神状态,可以吃一些富含铁的食物,比如动物肝脏等,也可以吃一些比如黑芝麻、坚果、核桃等食物。
遗传也会导致白发,如果父母在相应的年龄段也出现过白发,那么可能是遗传。也可能是白癜风,也可能会造成白发,这就需要去医院局部激素治。