速看 我高压140，低压80，是高血
这位朋友你好,根据你的情况,我是这样看的.高血压的病因有很多,其中遗传因素和环境因素占据着非常重要的位置.而你的奶奶有高血压,虽然不能百分之百证明你的血压高就是因为奶奶有高血压遗传给你的,但是这确实是一个危险因素,但是你的年龄太小了,即使有家族史,也不至于这么早就遗传到你的身上,但是现在疾病年轻化,所以也不能全盘否定.通过你所叙述的病史,我觉得环境因素在你身上的作用是很大的.天天上网,倒是和高血压没什么直接关系,但是你的体育锻炼几乎为零就和高血压有一定关系了.如果不运动,脂肪就会沉积,这是所有心脑血管疾病的一个重要因素.高压140,低压90,确实可以诊断为高血压,尤其你年纪还这么小,需要高度重视.我的建议如下：先不要盲目用药,你要在饮食和生活习惯上进行调整,为了你后半生的健康,一定要勤锻炼,生活规律.锻炼不需要太剧烈,太剧烈的体育运动反而会起反作用.慢跑,游泳,竞走,打球,这些运动都可以,慢跑要在半小时以上,这样才能有很好的效果.多吃蔬菜水果,饮食要清淡,少食用盐,而且要保证睡眠,保证愉快的心情,也可以到书店买一些关于养生的菜谱,因为这类菜谱中有很多能够起到降压作用的菜品,在这里我就不一一列举了.就在生活习惯上加以调整,坚持半年左右,如果血压还没有降下来,就得按你的具体情况用药了,否则可能会产生一系列的并发症.我用很通俗的语言和你说了这么多,希望对你有所帮助。
